豊胸バストアップ事典 ＞ バストアップマッサージ
バストアップマッサージ
バストアップ方法でバストアップマッサージは効果的な方法のひとつです。
それも、無料でできます。
さらに毎日１０分くらいでできる簡単マッサージなので欠かさずマッサージしましょう。
マッサージを行なう前に、なぜバストアップマッサージでバストが大きくなるのかを簡単に説明します。
乳房の中には乳腺組織と脂肪組織から構成されています。
乳首を中心に周りのかたい部分が乳腺組織です。
２０代では、乳腺組織が多くを占めています。
３０代～４０代では、乳腺組織と脂肪組織が混合しています。
この乳腺組織が発達しない為にバストが小さいままという事も胸が小さい要因にもなっています。
この乳腺組織の促進の為にバストアップマッサージを行ないます。
ですから、乳腺組織の先端から刺激をして乳房全体をマッサージするのが効果的になります。
それでは、バストアップマッサージ方法をご紹介します。
バストアップマッサージ法
（１） 乳首の周り（乳輪）を軽くつまむ様に刺激します。（２０～３０秒）
（２） つまむ事で血行がよくなり促進されます。その後に①の場所を揉んでください。
■ ①と②のマッサージで乳腺組織の先端が促進されましたので、次は乳房全体をマッサージしていきます。
乳腺は乳首の周りから、胸に根をはる様に広がっています。
（３） 次に乳房の輪郭にそって、脇の所から胸の中心へと乳房を持ち上げるようにマッサージしていきます。
■ ③のマッサージで乳房全体の乳腺組織が促進されます。
（４） ③のマッサージを外から内へ、内から外へ、最後に外から内へマッサージを行ないます。
（５） 両手で片側の乳房を輪郭にそって手で持ち上げる様に上に向かってマッサージします。
■ ⑤のマッサージを左右５回ずつ行なってください。
以上で終了です。
ここでポイントと３点。
■ 入浴中、または入浴後１０分以内に行なうと効果ｕｐ
■ 入浴中、シャワーを乳房の下から内斜め上に向かって当てる事で水圧によるマッサージ効果もあります。（乳房に真正面に絶対当てないようにする事）
■ 無料でできる簡単なバストアップマッサージ方法ですので毎日行うのが重要
さらに、バストアップクリームを塗って行なうと効果絶大です。
 バストアップクリーム
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