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バストの基礎知識

バスト(乳房)は、主に皮下脂肪乳腺組織脂肪組織大胸筋で構成されています。

そのバストの重さは、片側だけでおよそ牛乳1〜2本分と言われております。

バスト(乳房)の大きさの違いは、乳腺の発達や脂肪組織にある脂肪の量の違いによるものです。

その構成比によって弾力やハリ・ふくよかな形やボリュームが変わります。

バスト(乳房)を支える土台となるのが大胸筋です。

胸全体の重みを支えています。

大胸筋は、美しい形を保つために欠かせない重要な筋肉です。

この大胸筋が衰える事で、豊かな乳房が垂れ下がったり、ハリ・形が悪くなります。

せっかくバストアップに成功しても大胸筋が衰えていたら垂れ乳になってしまいますので気をつけましょう。


大胸筋を鍛える為には、バストアップエクササイズ


これで解るように、バストアップに必要なのは

脂肪 + 乳腺の促進 + 大胸筋 = ふくよかなハリのあるバスト

となる訳です。

体系が痩せ型で脂肪が少ない方なら、

痩せ型で脂肪が少なく胸が小さい方


バストの基礎知識が解ったら、次はバストの種類

以外に知られていない日本人のバストの質を検証。


バストの種類

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あなたのバストはどのタイプ?

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